Тренер з фітнесу оцінила форми Собчак після пологів

Втомившись від чергових чуток про свою другу вагітність, Ксенія Собчак виклала в своєму Инстаграме фото в купальнику. За півроку світської левиці вдалося помітно схуднути. Вже через два місяці після пологів Собчак стала регулярно займатися в спортзалі, плавати в басейні і кататися на лижах. «Він (живіт) майже пішов, хоча йти явно не збирався!!! ура,товариші!!!, — похвалилася Ксюша.

Тренер по фитнесу оценила формы Собчак после родов

Однак серед шанувальників знайшлися ті, хто не упустив можливості позловтішатися. Деякі передплатники зазначили, що разом з животом у Собчак зникла і груди, яка була значних розмірів після пологів. «Як всяка субтильная: ні живота, ні грудей, ні попи, ну і, відповідно, талії теж немає. Власне, хвалитися нічим», «Здається, що живіт пішов разом з грудьми», «Я дивуюся тим, хто захоплюється нею», — вибухнули критикою читачі.

Ми попросили тренера з фітнесу Аллу ПОДЕРИНУ оцінити фігуру світської левиці і розповісти, як правильно домогтися плоского животика після народження дитини.

«На жаль, фото Собчак зроблено в такому ракурсі, що нормально зрозуміти, в якому стані її прес, досить важко. Але в цілому животик для жінки, яка народила півроку тому, виглядає зовсім непогано. Хоча, звичайно, для ідеально накачаного з точки зору професійного фітнесу преса Ксенії ще далеко. Щодо грудей, то тут справа в конституції. Не так багато жінок, у яких одночасно струнка фігура і великий бюст. Як правило, чим сильніше ви худнете, тим менше стає і розмір бюстгалтера.

Що стосується живота, то головне правило, як швидко позбутися від нього після пологів, знали ще наші бабусі, мама. Потрібно якомога швидше після пологів тягнути розпливчатої талію. Раніше для цього використовували звичайну простирадло, зараз повно спеціальних післяпологових корсетів. За рахунок цього живіт значно зменшиться вже за перші 3-5 днів. Потім при першій можливості, потрібно примушувати себе робити хоча б елементарні вправи — качати прес, виконувати скручування. Якщо знайдеться час на басейн або на тренування в спортзалі, живіт може зникнути і за 3 місяці. В цілому багато залежить від природи, є жінки, які виглядають як не народжували вже через тиждень після пологів, а є ті, яким доводиться боротися із зайвою вагою роками».

Related posts

Leave a Comment